식습관일기1 탄수화물 중독증 자가 테스트 와 대처방안 나는 라면 없이 못 살아! 나는 과자 빵 없이는 못 살아! 하시는 분들 많으시죠. 저 역시 탄수화물을 정말 좋아하는데요. 본인만 모르는 탄수화물 중독증. 빵은 좋아하지만 나는 탄수화물 중독증은 아니라고 말씀하시는 분들, 과일이나 채소보다 탄수화물을 더 좋아하고, 하루라도 먹지 않으면 자꾸 생각나는 이런 현상들이 정말 탄수화물 중독증이 아닌지 맞는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 그렇다면 탄수화물 중독증은 어떻게 정의할 수 있을까요? 탄수화물 중독증 (Carbohydrate Addiction) 이란?탄수화물 섭취에 대한 강한 갈망과 과도한 의존을 특징하는 상태로, 주로 단순 탄수화물 (설탕, 밀가루 등)에 의해 발생하며, 이러한 탄수화물은 혈당을 빠르게 상승시키고 그로 인해 인슐린 분비가 급격히 일.. 2024. 8. 15. 이전 1 다음
