건강한음식1 제철 음식으로 건강 관리 하기 어른들이 몸이 안 좋으실 때 이런 말씀들을 하시는 걸 들어보셨을 겁니다. 잘 먹은 제철 음식 보약보다 낫다.계절이 바뀜에 따라 신체 역시 계절에 따라 조금씩 신체리듬이 달라지는 걸 느끼실 수 있습니다. 갑자기 날씨가 추워지거나 날씨가 더워질 때 특히나 많이 느낄 수 있습니다. 그럼 이렇게 변화하는 계절에 맞게 건강관리를 하기 위해서는 제철 음식으로 변화되는 계절에 대응해 미리미리 준비해둔다면 건강한 신체를 꾸준히 관리 할 수 있을 것입니다. 그렇다면 제철 음식엔 어떤 것들이 있으며, 4계절에 맞는 식재료들과 음식들은 어떤 것들이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다.4계절 제철 음식1) 봄 제철 식자재 & 음식새싹이 나고, 얼었던 땅이 조금씩 녹으면서 많은 식자재가 시장이나 마트에 가면 봄이 왔다고 생각들 .. 2023. 8. 17. 이전 1 다음
