근력과유산소운동1 근육량이 줄어드는 이유와 해결방안 근육량이 줄어드는 이유.오늘날 근육량이 줄어드는 근감소증은 옛날엔 나이가 들어감으로 인해 생겨나는 자연스러운 증상이라고 판단되었다면 하나의 질병으로 취급하고 있습니다. 나이가 들어감으로 인해 조금씩 근육량이 감소하는 현상으로 세포의 기능 역시 감퇴하게 되는 현상으로 인해 근육량이 감소하는 걸 체감할 수 있습니다. 근육은 움직임으로 인해 계속 분해되고 재생과 합성되어야 하나, 나이가 들어감으로 인해 세포의 재생 기능 저하와 근섬유 소멸로 인해 만성질환을 가지게 됩니다. 그럼 이에 따라 당뇨, 골다공증 발생하게 이러한 이유로 근육량 감소와 연관되어 근육이 점점 줄어들게 됩니다. 그렇다면 근육량이 줄어들게 되면 우리 몸엔 어떤 변화들이 생겨나는지 하단에서 함께 알아보도록 하겠습니다. 근육량이 줄어들면 생겨나는.. 2023. 8. 26. 이전 1 다음
