레몬오이수1 레몬 오이 수 의 주요 효능 자세히 알아보기. 아침에 일어났을 때 ( 그냥 생수 한잔 ) 이외, 외출할 때나, 사무실에 두고 마시는 레몬 오이수. 큰돈 들이지 않고, 피부 속 수분도 꽉꽉 채워 줄 수 있어, 제가 2년째 꾸준히 즐겨 마시고 있는 레몬 오이 수에 대한 주요 효능과 어떻게 마시면 더 효과를 볼 수 있는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 레몬 오이수의 권장 섭취량.성인 기준 하루에 1~2리터의 레몬 오이수를 섭취하는 것이 가장 이상적이며, 이는 하루 수분 섭취를 보충하는 동시에 레몬과 오이의 항상 화 및 영양 성분을 함께 흡수할 수 있는 양입니다. 하지만 개인적인 체중, 활동량, 건강 상태에 따라서 섭취량이 달라질 수 있다는 점 참고해 주세요. 2. 레몬 오이수 효능.1) 체중 감량.물을 마실 때 레몬의 폴리페놀 성분이 지방.. 2024. 9. 19. 이전 1 다음
