아침밥챙겨먹기1 아침 밥과 뇌의 연관성. 업무처리가 이전 같지 않다고 느껴질 때 있으신가요? 혹은 단어를 외울때, 방금 처리해야할 일들을 깜박하고 다른 일을 하고 있는 내 모습을 발견하셨다면 이 글을 잘 찾으셨습니다. 직접 테스트해보고 정말 내 몸이 조금씩 변화고 있구나 라는 생각이 들 정도로 영양제는 챙겨먹지 않고, 아침만 잘 챙겨 먹은 이후 뇌(기억력)에 어떠한 변화가 생기는지 저 자신도 궁금해졌습니다. 그렇다면 왜 아침을 먹어야 하는지에 대한 자세한 설명들을 시작해 보겠습니다. 직접 경험을 바탕으로 작성된 글이니, 많은 분들이 보시고, 모두가 시간을 잘 활용할 수 있는 뇌로 긍정적인 변화 생기시길 희망합니다. 아침을 챙겨 먹어야 하는 이유.1) 에너지 공급 및 두뇌 활동 촉진.공복인 상태에서 미지근한 물로 속을 편안하게 만들어 준 다음, .. 2024. 8. 19. 이전 1 다음
