연령대별스포츠1 연령대별 알아보는 레저 스포츠. 레저 스포츠는 나이와 무관하게 누구나 즐길 수 있는 운동입니다. 각 연령대별을 참고해 신체적 조건과 관심사에 맞는 스포츠를 선택하게 되면, 건강도 유지할 수 있으며, 삶의 질을 높이는데 많은 도움이 될 수 있습니다. 다음은 20대부터 70대까지 각 연령대별 적합한 레저 스포츠와 그 이유를 자세하게 알아볼 수 있습니다. 연령대별 enjoy 레저 스포츠.20대 활력과 도전의 시기.- 클라이밍 Climbing.20대는 체력이 좋고, 도전 정신이 강한 시기입니다. 클라이밍은 전신 운동을 통해 근력과 유연성 을 동시에 키울 수 있으며, 높은 집중력을 요구하는 만큼 20대에게 추천드리는 레저 스포츠입니다. 특히 실내 클라이밍은 날씨에 구해 받지 않고 언제든지 즐길 수 있는 장점도 있습니다. - 서핑 Surfing... 2024. 8. 14. 이전 1 다음
