전체 글63 냉방병 증세와 치료방법. 여름철에 에어컨에 장시간 노출 되어있는 환경에서 쉽게 발생하는 질병으로, 급격한 온도 변화와 건조한 실내 환경으로 인해 발생하게 됩니다. 그렇다면 냉방병의 증세와 치료 방법은 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 냉방병 증세.1. 피로감.자연 바람이 아닌 에어컨을 사용하는 실내와 외부의 온도 차이로 인해 피로감을 쉽게 느낄 수 있습니다. 2.두통.차가운 공기에 지속적인 노출로 인해 두통이 발생 할 수 있습니다. 3. 코막힘.건조한 공기로 인해 코가 막히게 되고 코가 건조해지는 현상이 생겨나게 됩니다. 4.목 통증.차가운 공기가 목에 직접 닿아 목이 아플 수 있습니다. 5.어지럼증.실내와 외부의 온도 변화로 인해 어지럼증을 경험하실 수 있습니다. 6.근육통.차가운 온도에 오랜 시간 노출이 되다 보면.. 2024. 8. 3. 피로감이 유난히 심해질 땐 갑상선기능저하증을 의심해 보세요. 목차 - 갑상선기능 저하증의 원인.- 갑상선기능 저하증 증상.- 치료방법.- 갑상선기능 저하증에 좋은 음식 & 피해야할 음식.갑상선기능 저하증의 5가지 원인.갑상선기능 저하증에는 여러가지 원인이 있으므로, 하나씩 차근차근 알아보도록 하겠습니다.하단 내용에서 포함되는 내용이 있는지 꼼꼼하게 체크해 보시고 평소 다른사람들보다 쉽게피곤함을 느끼고 무기력해지는 현상이 생긴다면 반드시 갑상선기능 저하증을 꼭 체크해 보시길 바랍니다. 1. 자가면역 질환.생활 속 우리가 가장 흔하게 접할 수 있는 원인으로, 면역력이 갑상선을 공격하여 호르몬 생성이 감소하는 원인이 있습니다. 2. 요오드 결핍.갑상선 호르몬 생산에 필수적인 요오드가 부족할 때 갑상선기능 저하증의 원인이 될 수 있습니다 3. 방사선 치료.갑상선이나 두.. 2024. 8. 2. 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 5가지 & 안 좋은 음식 5가지 아침에 일어나 공복 상태에서는 몸을 따뜻하게 하고 소화가 잘 되는 음식을섭취하는 게 좋습니다. 그렇다면 공복 상태에서 먹으면 음식은 어떤 것들이 있을까요?아침 공복에 먹으면 좋은 음식.1. 따뜻한 물과 레몬.레몬은 소화를 돕고 간 기능을 지원하는 데 도움을 주며. 비타민c가 항상화작용을 통해 체내 독소를 제거하고 면역력을 강화 효과적입니다. 거기에 따뜻한 물은 위장을 편안하게 하고, 신체의 수분 발란스에 탁월하며, 따뜻한 물과 레몬은 신진대사를 촉진시켜 하루를 더욱 활기차게 시작할 수 있도록 도와줍니다. 섭취 방법 : 따뜻한 물에 레몬 반 개를 즙을 짜서 아침 공복에 마십니다. 2. 오트밀.오트밀은 복합 탄수화물로 구성되어 있어 천천히 소화되는 특성상 포만감을 주고지속적인 에너지를 제공하는데 탁월합니다.. 2024. 8. 2. 40대 피부 관리 수분의 중요성. 40대에 접어들면서 피부는 자연스럽게 노화로 인해 탄력과 수분을 잃고, 얼굴에 표정을 지으며 생겨나는 주름&잔주름이 생겨나게 되고, 깊어지는 시기이기도 합니다. 이 시기에 피부를 건강하게 유지하기 위해서 가장 중요한 요소 중에 하나가 바로 수분인데요. 수분이 피부에 미치는 영향을 잘 이해해 적용한다면 노화를 늦추는데 많은 도움이 될것입니다. 그렇다면 수분이 피부에 미치는 영향에는 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 수분이 피부에 미치는 영향.1. 탄력과 유연성 유지.수분은 피부의 탄력과 유연성을 유지하는데 필수적인 요인이 아닐수 없습니다. 충분한 수분은 피부 세포를 팽팽하게 만들어 주름을 예방할 수 있으며, 탄력을 유지하는데 많은 도움을 줍니다. 만약 피부에 수분이 부족할 경우 쉽게 건조함을 느끼게 되고,.. 2024. 8. 1. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 16 다음
