눈 실핏줄 터짐 원인과 치료 방법

눈 실핏줄 터짐의 원인은 다양하게 생길 수 있습니다. 대부분 일상적인 활동에서 그리고 갑작스러운 신체 상태의 변화 등으로 인해 발생하는 경우들이 가장 많습니다. 그 외에도 특정 질환이 원인이 되는 경우로 인해 발생할 수도 있다는 점 참고하셔서, 그 원인과 치료 방법을 오늘 함께 알아보도록 하겠습니다. 
 

눈 실핏줄 터짐 증상이 생기는 원인.

1) 외부 압력 및 물리적 원인.

강한 기침이나 재채기는 안압을 급격히 증가시켜 결막하 혈관이 터질 수 있으며, 무거운 물건을 들 때 역시 마찬가지고 순간 과도한 안압이 증가하면서 실핏줄이 터질는 증상이 생길 수 있습니다. 
 
때론 본인도 모르게 눈을 과도하게 비비게 되면, 눈의 표면에 압력이 가해져 혈관이 터지기도 하며, 운동경기 중 공에 직접적인 충격이나 상처가 생겨 결막하 출혈이 생기는 경우들도 원인 중에 하나입니다. 
 

2) 내부 요인 및 질환.

고혈압 질안을 가지고 있는 환자 중에 약 30% 사람들이 결막하 출혈을 경험한 적이 있으며, 순간적으로 혈압이 높아짐으로 인해 작은 혈관이 쉽게 터지는 증상이 생길 수 있습니다. 
 
당뇨병 환자들 겨우 역시 마찬가지고 혈관이 취약해져서 있어 쉽게 출혈이 발생할 수 있으며, 혈우병이나 혈전 예방약을 복용하고 있는 환자 또한 마찬가지고 눈으로 출혈이 생기는 실핏줄 터짐 증상이 있을 수 있습니다. 
 

3) 환경적 요인.

먼지나 연기와 같은 환경 오염물질로 인해 눈을 자극하게 되고 결막하 혈관을 손상시켜 실핏줄 터짐 증상이 발생할 수도 있습니다. 그 외 장시간 컴퓨터를 하거나 스마트폰을 사용하게 되면 눈이 피로해져 실핏줄이 터질 가능성이 높아집니다. 
 

눈 실핏줄 터짐의 증상.

1) 육안으로 확인할 수 있는 시각적 변화.

결막하 출혈의 가장 흔한 증상인 눈의 흰자위에 붉은 반점 형식으로 나타나며, 출혈의 정도에 따라 작은 반점으로 나타나기도 합니다. 시간이 지남에 따라 출혈 부위가 점차적으로 퍼져 눈의 흰자위를 덮을 수 있지만, 평균적으로 며칠 내로 다시 원래의 모습으로 돌아갑니다. 
 

2) 통증 및 불편감.

일반적으로 실핏줄 터짐이 있을 경우엔 통증을 동반하지는 않습니다. 그러나 드물게 경미한 불편감이나, 눈의 압박감이 느껴질 수 있으며, 일부 사람들은 출혈 부위에 이물감과 자극을 느끼기도 합니다.

그렇다면 이렇게 육안으로 보기에 불편해 보이는 실핏줄 터짐 은 어떻게 치료하는 것이 좋을까요?

 

눈 실핏줄 터짐 치료 방법.

평균적으로 눈에 실핏줄이 터졌을 경우엔 특별한 치료를 하지 않더라도 자연스럽게 회복되는 경우들이 많습니다. 그러나 몇 가지 경우에는 추가적인 치료가 반드시 필요할 수 있으니 하단 내용을 참고해 주세요.
 

1) 자연 회복.

1~2주 내에 자연적으로 회복되는 경우가 보편적이며, 혈액이 눈에 흡수되면서 붉은 반점들이 점차적으로 사라지게 됩니다. 결막하 출혈은 대부분 치료 없이도 자연적으로 치유가 되기도 하나 출혈이 자주 발생하거나 다른 증상이 동반될 경우에는 추가 검사가 필요할 수 있습니다. 
 

2) 대증 요법.

인공 눈물을 사용하게 되면 건조한 눈을 촉촉하게 유지시켜주고, 출혈 부위의 불편감을 완화 시킬 수 있습니다. 출혈 초기에는 냉찜질을 통해 출혈과 붓기를 줄이고 며칠 반복적인 냉찜질을 하게 되면 눈에 불편감까지도 사라지게 됩니다. 그리고 반드시 눈을 충분히 쉴 수 있도록 화면을 보며 업무를 해야 하는 줄여가며 눈의 피로를 최소화시켜주는것이 무엇보다 중요합니다.
 

3) 약물 치료.

고혈압이나 당뇨로 인해 생겨난 실핏줄 터짐 증상은 관리를 통해 재발을 방지할 수 있습니다. 과혈압 환자는 혈압을 120/80 mmHg 이하로 유지하는 것이 중요하며, 당뇨병 환자는 혈당을 HbA1c 7% 이하로 관리하는 것을 권장합니다. 
 
그 외 혈액 응고제 아스피린, 와파린을 복용 중일 경우, 출혈의 빈도를 줄이기 위해 약물 용량을 조정해야 하며, 반드시 의료 전문가의 지시에 따라 조정해 나가는 것을 추천드립니다. 
 

예방 방법.

 
그렇다면 이렇게 육안으로 보기에 불편해 보이는 실핏줄 터짐 은 어떻게 치료하는 것이 좋을까요?
눈이 가렵거나 불편할 때는 손을 깨끗하게 씻고, 부드럽게 눈을 비비는 습관을 만드는 것이 좋으며, 컴퓨터나 스마트폰 화면을 장시간 응시하지 않도록 20분마다 20초 동안 6미터 이상 떨어진 곳을 바라보는 20-20-20 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 그리고 먼지나 이물질이 많은 환경에서 일을 하거나 운동을 해야할 경우에는 보호 안경을 반드시 착용해 눈을 보호해 줘야 합니다. 
 

결론.

눈 실핏줄 터짐 또는 결막하 출혈은 대부분 무해하며, 자연적으로 치유되는 경우들이 많지만, 출혈의 원인을 정확히 이해하고, 필요할 경우 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 눈에 과도한 압력을 가하지 않도록 주의하고, 눈 건강을 지키기 위한 생활 습관을 만들 필요가 있으며, 고혈압, 당뇨병과 같은 질환이 있을 경우엔, 평소 전문의와 상의 에 적절한 관리를 해주는 것이 무엇보다 중요합니다.