피부미인2 피부에 좋은 음식과 식재료. 365일 24시간 건강한 피부를 가지고 싶은 여성분들이시라면 오늘 이시간을 주목해주세요. 실상 피부는 바르는 제품들도 중요하지만, 몸속으로 흡수되는 식품들도 매우 중요한 부분입니다. 그러므로 먹는것 부터 신경써서 먹어야 피부 미인이 될 수 있는 지름길입니다. 그럼 어떤 식품들이 있는지 한번 알아보겠습니다. 피부에 좋은 음식 & 식재료.1) 껍질과 뼈까지 먹는 생선.대표적으로 명태,멸치,홍어,전어 가 있습니다. 시중에서 판매하고 있는 피시콜라겐 제품들이 대부분 명태&오징어 껍질에서 추출해서 만드는 제품들이 많습니다. 시장에 가시면 국물용으로 판매되는 북어머리와 껍질이 콜라겐 덩어리 입니다. 그리고 멸치도 피시콜라겐이 풍부한 생선중에 하나입니다. 그래서 멸치를 드실때는 통째로 드시길 권합니다. 풍부한 피시콜.. 2023. 8. 15. 피부 미인으로 만들어주는 생활 속 작은 습관들 . 일상생활 속에서 작은 습관 하나만 바꿔도 피부 미인이 될 수 있습니다. 미온수로 세수&샤워하기.보통 세안을 끝나고 마무리로 차가운 물로 마무리하면 피부에 탄력이 생긴다는 잘못된 상식을 가지신분들이 많으실 거라 생각합니다. 그러나 세안 마지막 단계 차가운 물로 마무리하시면, 피부의 각질이 더 일어나게 되고, 그로 인해 각질 제거재를 사용해 피부의 손상을 주는 악순환을 계속 반복하게 됩니다. 그렇게 되면 피부는 자연스럽게 민감한 피부로 바뀌게 되며, 화장이 잘 먹지 않는 피부로 바뀌게 됩니다. 그러니 반드시 세안할 때 나 샤워하실 때는 처음부터 끝까지 미온수를 사용해 세수와 샤위 하시길 추천드립니다. 적절한 각질과 피지를 유지시켜 주기.각질과 지질이 적절하게 피부 속에 침투해 있어야 윤기 있고, 생기 있어 .. 2023. 8. 13. 이전 1 다음
