전체 글63 스위치온 다이어트 후기 여름에도 다이어트가 중요하지만, 가을에 입고 싶은 옷들이 많이 나오는 계절인 만큼, 가벼운 두께감이 있는 옷을 더 멋스럽게 입기 위해선 안 보이는 곳까지 다이어트해 주는 센스 있는 언니들을 위한 스위치온 다이어트는 가을까지 쭉~ 함께 해요. 스위치온 다이어트란?탄수화물을 제한하고, 단백질 위주의 식사를 하는 방식으로 몸매를 관리하는 다이어트입니다. 왜 맛있는 건 다 탄수화물인지 ㅠ,ㅠ 그래도 운동과 함께 단백질 위주의 식단을 하다보면 왠지 안 먹으면 어색해지고, 탄수화물을 먹은 날엔 왠지 죄지은듯한 기분이 스멀스멀 ~ 저만 그런 거 아니죠? 탄탄하면서 근 손실 없이 아름다움을 유지하기 위한 다이어트 식단 본격적으로 시작해 볼게요. 스위치온 다이어트 추천 식단.아침 스크램블 에그 (달걀 3개) + 아보카.. 2024. 8. 20. 아침 밥과 뇌의 연관성. 업무처리가 이전 같지 않다고 느껴질 때 있으신가요? 혹은 단어를 외울때, 방금 처리해야할 일들을 깜박하고 다른 일을 하고 있는 내 모습을 발견하셨다면 이 글을 잘 찾으셨습니다. 직접 테스트해보고 정말 내 몸이 조금씩 변화고 있구나 라는 생각이 들 정도로 영양제는 챙겨먹지 않고, 아침만 잘 챙겨 먹은 이후 뇌(기억력)에 어떠한 변화가 생기는지 저 자신도 궁금해졌습니다. 그렇다면 왜 아침을 먹어야 하는지에 대한 자세한 설명들을 시작해 보겠습니다. 직접 경험을 바탕으로 작성된 글이니, 많은 분들이 보시고, 모두가 시간을 잘 활용할 수 있는 뇌로 긍정적인 변화 생기시길 희망합니다. 아침을 챙겨 먹어야 하는 이유.1) 에너지 공급 및 두뇌 활동 촉진.공복인 상태에서 미지근한 물로 속을 편안하게 만들어 준 다음, .. 2024. 8. 19. 눈 실핏줄 터짐 원인과 치료 방법 눈 실핏줄 터짐의 원인은 다양하게 생길 수 있습니다. 대부분 일상적인 활동에서 그리고 갑작스러운 신체 상태의 변화 등으로 인해 발생하는 경우들이 가장 많습니다. 그 외에도 특정 질환이 원인이 되는 경우로 인해 발생할 수도 있다는 점 참고하셔서, 그 원인과 치료 방법을 오늘 함께 알아보도록 하겠습니다. 눈 실핏줄 터짐 증상이 생기는 원인.1) 외부 압력 및 물리적 원인.강한 기침이나 재채기는 안압을 급격히 증가시켜 결막하 혈관이 터질 수 있으며, 무거운 물건을 들 때 역시 마찬가지고 순간 과도한 안압이 증가하면서 실핏줄이 터질는 증상이 생길 수 있습니다. 때론 본인도 모르게 눈을 과도하게 비비게 되면, 눈의 표면에 압력이 가해져 혈관이 터지기도 하며, 운동경기 중 공에 직접적인 충격이나 상처가 생겨 결막하.. 2024. 8. 18. 치과를 선택할 때 고려해야 할 사항 5가지 너무나 많은 치과 중에 어디를 선택해야 할지 고민이시라면, 치과 방문 전 반드시 5가지는 체크해보시고 방문하시길 추천드립니다. 특히 40대 이후에 치아를 막 시작 하신분들도 계시고, 한번 치과를 정하면 바꾸기 어려운 만큼 신뢰할 수 있는 치과를 선택하는 것이 필수인데요, 오늘 치과를 선택할 때 고려해할 중요한 요소들을 자세히 검토해서 할 부분들을 다룰 예정입니다. 직접 경험해 보고 임플란트로 병원에 천만 원 이상 투자한 저의 경험을바탕으로 더욱 자세하게 설명드릴 예정이니 치과 방문 전 꼭 체크해 보시고 방문하시길 추천드립니다. 치과를 선택할 때 고려해야할 사항.1) 치과 의사의 경력과 전문성.첫 번째로 고려해야 할 요서는 치과 의사의 경력과 전문성을 들 수 있습니다. 치과 의사의 경력은 다양한 치아 문제.. 2024. 8. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 16 다음
