전체 글63 40대 치아 관리 방법과 건강한 치아 유지를 위한 바른 생활 습관 40대 들어오면서 이젠 치과 치료도 자주 받게 되는 시기이기도 합니다. 그동안 괜찮았다고 안일하게 생각하고, 치아 관리를 소홀하게 하셨다면, 이제 곧 목돈이 들어가는 일이 생기실 겁니다. 오늘부터라도 어떻게 하면 치아 관리를 잘할 수 있고, 어떻게 관리하는 것이 바른 치아 관리의 방법을 이해하고, 목돈 들어가는 일이 생기지 않도록, 자세히 알아보도록 하겠습니다.40대 분들 현재 본인의 치아 상태와 비교해 가며, 꼼꼼히 체크하셔서 적금 해약하는 일 생기지 않길 바랍니다. 40대에 접어들면서 치아는 자연적으로 다양한 변화를 겪게 됩니다. 이 시기의 치아는 젊었을 때와는 다른방식의 케어가 필요하며, 이러한 변화를 잘 이해하는 것이 치아 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 40대 치아의 상태.나이가 들어가.. 2024. 8. 17. 핸드폰 분실 후 모바일 건강 보험증 안전하게 처리하는 방법 핸드폰 분실 후 모바일 건강 보험증을 안전하게 처리하는 방법은 개인 정보 보호와 보안을 위해 매우 중요합니다. 다음은 핸드폰을 분실한 경우, 모바일 건강 보험증을 어떻게 안전하게 처리할 수 있는지 단계별로 알아보겠습니다. 핸드폰 분실 신고 방법.1) 통신사에 신고 하는 방법.핸드폰을 분실한 즉시, 사용 중인 통신사에 연락해 핸드폰의 분실을 신고해야 합니다. 통신사는 핸드폰을 잠그거나 위치를 추적할 수 있어 개인적인 조치보다는 더욱 신속 정확하게 상대방이 본인의 개인정보를 확인하기 이전에 빠른 조치를 할 수 있습니다. 2) 분실 신고서 작성.통신사나 경찰서에서 요구할 수 있는 분실 신고서를 작성합니다. 필요시 핸드폰 분실을 증명 할 수 있는 서류를 제출해야 합니다.핸드폰 잠금 및 위치 추적.1) 핸드폰 .. 2024. 8. 16. 모바일 건강보험증 발급 방법 [ QR코드로 간편하게 접수 완료 ] 보건복지부에서 올해 5월 20일부로 " 요양기관 보인 확인 강화 제도 "를 시행하면서, 본인의 신분을 증명할 수 있는 신분증을 반드시 지참하고 병원을 방문해야 한다는 지침이 있었습니다. 이전엔 본인 의 주민등록번호만 말해도 접수가 가능했다면, 이젠 반드시 신분을 확인할 수 있는 증빙 서류가 필요 하다는 의미가 되겠죠. 그렇다고 병원 갈 때마다 매번 신분증 or 운전면허증 을 들고 다닐 수도 없고?? 그래서 준비했습니다. 핸드폰 하나 만 휴대하셔도 병원 접수를 간편하게 할 수 있는 방법. 지금 바로 시작하겠습니다. 모바일 건강보험증 발급 방법.1) 플레이스토어 및 APP 에서 ' 모바일 건강보험증 ' 다운로드.애플리케이션 건강 보험공단의 모바일 앱을 스마트폰에 다운로드합니다. 앱 스토어 or 구글 플레이스.. 2024. 8. 16. 탄수화물 중독증 자가 테스트 와 대처방안 나는 라면 없이 못 살아! 나는 과자 빵 없이는 못 살아! 하시는 분들 많으시죠. 저 역시 탄수화물을 정말 좋아하는데요. 본인만 모르는 탄수화물 중독증. 빵은 좋아하지만 나는 탄수화물 중독증은 아니라고 말씀하시는 분들, 과일이나 채소보다 탄수화물을 더 좋아하고, 하루라도 먹지 않으면 자꾸 생각나는 이런 현상들이 정말 탄수화물 중독증이 아닌지 맞는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 그렇다면 탄수화물 중독증은 어떻게 정의할 수 있을까요? 탄수화물 중독증 (Carbohydrate Addiction) 이란?탄수화물 섭취에 대한 강한 갈망과 과도한 의존을 특징하는 상태로, 주로 단순 탄수화물 (설탕, 밀가루 등)에 의해 발생하며, 이러한 탄수화물은 혈당을 빠르게 상승시키고 그로 인해 인슐린 분비가 급격히 일.. 2024. 8. 15. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 16 다음
