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좋은 사람과 인연을 오랫동안 유지하는 방법. 성인이 된 후 만난 연인들은 이전 상대방이 어떻게 살아왔으며, 어떤 환경에 자주 노출이 되었는지를 궁금해할 수 있습니다. 어떤 색깔을 좋아하고 왜 좋아하게 됐으며, 대학교 때 힘들었던 시간, 행복했던 순간들, 가족들과 함께 보낸 소중한 장소 등을 함께 공유하고 소통함으로 인해 그 사람을 더 잘 이해하게 되고, 생각지도 못한 상황이 오더라도 그 사항을 어떻게 같이 해결해 나가야 할지에 대해 고려해 보게 되고, 그런 시간이 쌓이게 되면 연인 간에 깊은 유대감을 만들어 줍니다. 어릴 적 중학교,고등학교, 대학교 때 친구들과 사회에 나와서도 오랫동안 관계를 유지 할 수 있는 이유도 여기에 있습니다. 힘들었던 시간 순간들, 남들에게는 말하고 싶지 않은 순간들을 함께 공유하면서 말하지 않아도, 자연스러운 상호교류와.. 2023. 8. 18.
인간 관계를 잘하는 사람들의 특징. 회사생활을 하거나, 작은 집단의 가족 단위에서도 보면, 인간관계 가족 관계가 매우 원만한 사람들을 만날 수 있습니다. 어떤 사람과 만나더라도 원만하게 트러블 없이 지내는 사람들. 우리는 이런 사람들을 보고 사회성이 뛰어나다. 인간관계가 좋다라고들 표현합니다. 그렇다면 이런 성향을 가진 사람들은 어떤 특징을 가지고 있으며, 생활 속에서 어떤 행동들을 하고 있는지 알아보도록 하겠습니다. 상대방과 대화할 때 불평불만을 이야기하거나, 본인에게 짜증을 냈을 때 그 상대방의 기분을 나에게까지 흡수시켜서는 안 됩니다. 쉽게 말해 상대방의 이야기는 들어줄 수는 있지만, 그 사람 본연의 마음속 깊은 곳에 숨어 있는 감정들을 내 것으로 만들어서는 안 된다는 의미입니다. 사람마다 같은 상황이어도, 받아들이는 마음가짐은 달라.. 2023. 8. 18.
자존감 높이는 3가지 방법. 자존감을 높여야 하는 이유.일상에서 우리는 쉽게 본인의 의사를 확실하게 전달하는 것에 익숙하지 않고, 무슨 일을 해도 자신감이 없고, 다수의 의견을 쉽게 받아들이고, 본인 자체도 어떤 의견을 가졌는지조차 모르는 사람들을 종종 만날 수 있습니다. 겉으로 보기엔 양보를 잘하고 남에게 친절하지만, 자세히 보면 자존감이 낮을 확률이 높습니다.  이런 행동 또한 학습될 수 있습니다. 매번 하는 일마다 성공을 거두고, 어떤 행동을 하든 사람들의 집중과 칭찬을 듣게 된다면, 그 사람은 자연스럽게 자존감이 높아질 수밖에 없습니다. 자존감이 올라가는 동시에 본인의 의사를 믿게 되고, 자신에게 확신이 생기게 되는 것입니다. 그와 반대로 매번 하는 일마다 실패를 경험하고, 충고를 자주 듣고, 감당할 수 없는 스트레스를 경험.. 2023. 8. 17.
제철 음식으로 건강 관리 하기 어른들이 몸이 안 좋으실 때 이런 말씀들을 하시는 걸 들어보셨을 겁니다. 잘 먹은 제철 음식 보약보다 낫다.계절이 바뀜에 따라 신체 역시 계절에 따라 조금씩 신체리듬이 달라지는 걸 느끼실 수 있습니다. 갑자기 날씨가 추워지거나 날씨가 더워질 때 특히나 많이 느낄 수 있습니다. 그럼 이렇게 변화하는 계절에 맞게 건강관리를 하기 위해서는 제철 음식으로 변화되는 계절에 대응해 미리미리 준비해둔다면 건강한 신체를 꾸준히 관리 할 수 있을 것입니다. 그렇다면 제철 음식엔 어떤 것들이 있으며, 4계절에 맞는 식재료들과 음식들은 어떤 것들이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다.4계절 제철 음식1) 봄 제철 식자재 & 음식새싹이 나고, 얼었던 땅이 조금씩 녹으면서 많은 식자재가 시장이나 마트에 가면 봄이 왔다고 생각들 .. 2023. 8. 17.